Gevorderden: Zeepaardjes

Voor wie: jongens en meisjes die de vorige 4 groepen doorgemaakt hebben en dus 100m schoolslag kunnen zwemmen.

Hoofddoelstellingen:

  • 50m vrije slag (crawl) kunnen zwemmen.
  • leren duiken.
  • initiatie rugslag.

Nevendoelstellingen:

  • verbeteren beenbewegingen vrije slag (crawl) : snelle beenslag.
  • aanleren armbewegingen vrije slag: op het droge, aan de rand, met plankje en vlotter.
  • aanleren ademhalingstechniek VS om de 3 slagen d.m.v. zoomers en plankje.
  • aanleren 6-takt beenbewegingen van vrije slag.
  • beginnen aanleren duiksprong : van zitstand tot rechtstaan.
  • vervolmaking beenbeweging rugslag.
  • aanleren armbewegingen rugslag op het droge en in het water.
  • onder water leren zwemmen: door de benen en door de hoepel, opvissen materiaal van 1,50m diepte.
  • tot 1 minuut leren watertrappelen.

Wanneer: iedere zaterdagvoormiddag van 9u00 tot 9u45 of van 9u45 tot 10u30.

Waar: juist naast groep IV (midden van het zwembad).

Lidgeld: 150 euro/jaar (inschrijven gedurende het volledige jaar mogelijk).
Omwille van het grote succes van onze zwemschool zijn wij genoodzaakt om met een wachtlijst te werken. Indien interesse gelieve contact met ons op te nemen.

Lesgeefster: Julie De Cabooter.